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脂肪のもみだしは痛い?太ももを細くする方法

太ももを細くしたいなら脂肪のもみだしが効果的ですが痛くて挫折した、という人もいます。脚痩せの効果的な方法とは?
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    エステの脂肪もみだしは痛い?
    2015.01.16 Friday
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      中には、やりすぎて内出血することもあります。

      セルライトは潰さないと痩せない、と言われていて
      ものすごい力でもみだして細くする、
      というのが当たり前になっています。


      たしかに揉んで柔らかくすると脂肪も落ちやすくなり、
      代謝も上がるので冷えも改善されますが、
      痛すぎるとエステに通うのも怖くなってしまいます。


      凝り固まった脂肪は長い時間をかけてそうなっているので、
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      エステだとすぐに結果を出さないといけなくなるので
      どうしても強い力で揉んでしまうことになるのです。


      それに最初の頃は毎日ほぐさないと
      すぐに元に戻ってしまいます
      エステには毎日通えないですよね。


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      手でやるとすごく疲れるし上手くできないので
      セルプッチを使うととても便利です。


      セルプッチは幅広のローラーを両手で転がすように使用するので、
      適度な圧力が加えられて効果的にほぐすことができるんです。


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      こういった道具を使うのがオススメです。


      ところで、太ももが太くておしりが小さい人っていないですよね?
      太ももとおしりはつながっているので、
      おしりもほぐさないと太ももは細くなりません。


      セルプッチは、おしりのもみだしにも効果的です。
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      揉むと痛かったりするんですよ。


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      一日の目安は約10分になっています。
      毎日続ければ 、、徐々にほぐれて細くなっていきますよ。


      セルプッチの詳しい使い方は、

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